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[冬季养生小常识大全]冬季养生小常识 老年人冬季咳喘怎么办

来源:营养 时间:2020-05-09 08:00:06 点击:

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冬季养生小常识 老年人冬季咳喘怎么办

    冬季老年人咳嗽,影响肺部,而且老年人咳嗽是比较难好的,可通过饮食等方面来养生来治疗咳嗽,下面为您介绍一些冬季养生小常识,那么老年人冬季咳喘怎么办呢?

    冬季养生小常识:多吃些润肺的东西,有助于身体健康。 食主要以养阴为主,要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果,如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等,少吃辛辣刺激食物,以防伤阴损肺,多食些酸甘食品和水果,如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等,有利于润燥护阴。

    冬季养生小常识:饮食调理老年咳喘病人的饮食要清淡,易于消化,饮食不宜过饱、过甜、过咸和过于油腻。特别是因胃—食管返流而致的咳喘病人,更应避免晚饭进食过多、过迟,一般应在进食3小时后入睡。

    冬季养生小常识:咳喘病人不宜进食具有刺激性的食物如辣椒、 大蒜、洋葱等,不宜饮用具有刺激性的饮料如浓茶、咖啡、酒、可口可乐等。

    冬季养生小常识:室内要尽量减少可能致敏的物质,不铺地毯,不放花草,避免陈旧被褥,不用羽绒制品。采用湿式扫除,以免室内尘土飞扬。注意保暖,避免冷空气刺激。还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。

    平时要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果,老年咳喘病人的饮食要清淡,室内要尽量减少可能致敏的物质。以上就是为您介绍的冬季养生小常识之女人老年人冬季咳喘怎么办的所有内容,祝您身体健康。

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