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保健

  • 入夏以来我国长江流域|入夏保健养生方法

    从上周开始,气温如脱缰野马向上狂奔。5月2日,本市仿佛一日入夏,气温高达30℃。3日,还是一个字:热!预报31℃,但气象专家估计城区实际温度可达到34℃左右。 气象入夏标准是连续5天日均

  • [治疗宫寒的最好方法]宫寒春季保健方法

    一年四季在于春,所以春季养生不容忽视。很多人以为春季升温,身体就不需要那么保暖了,其实这是不正确的,如果在春季没有做到足够的保暖措施,就容易宫寒。所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现

  • [春季保健知识]春季保健谨防温差变化伤身

    春回大地,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,或阳光明媚,和风送

  • 【春节】春季 养肝的最佳时机

    寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?现特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季保健的各类

  • 【春季保健知识】春季保健 多食食用菌

    春季保健:多食食用菌春天气候多变,会直接影响人体的防御功能,全身的抗病能力也会下降 。各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会趁虚而入。为此在我们的春季健康饮食过程当中,要注意

  • [糖尿病的中医保健方法]春季中医保健方法

    春季保健 中医告诉你春季是进补的季节,在这个时候要特别保健。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。中医养生理论认为春与肝相应,春季养生应以保养

  • 【春季保健知识】春季保健 预防8大运动损伤

    春暖花开季节到来后,到公园和公共场所运动和锻炼的中老年人员逐渐增多。 为此,初春季节运动过程中要确保安全,在这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成,不要因运动损伤使良好的意愿适得其反。在

  • 皮肤春了|春冬皮肤保健的法宝

    1 保湿防燥 早春洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴

  • 春季保健知识_春季保健 养肝护肝方法

    肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。春天,是万物复苏的季节。祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能

  • 春季赛时间_春季给身体来个“大扫除”

    春季给身体来个“大扫除” 人体不但要遭受环境污染带来的毒素,自身也因不良饮食习惯产生有害物质,如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等,都会损害脏腑功能,造成腹胀、厌食、便秘等病症,皮肤也粗糙

  • 【春分吃什么养生】春分养生切忌吃大热大寒食物

    今天是24节气中的春分。春分,也就意味着春天真正到来了。春天是养生保健的大好时节,而食疗又是最佳方式。但是,春天养生时必须注意不能吃大热大寒食物。 春分养生切忌吃大热大寒食物 中医认为

  • 【怎样预防感冒的方法】预防感冒的方法

    预防春季感冒首先要在饮食上注意,饮食一定要清淡、易消化,多吃高蛋白、高维生素食品,少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物,多吃青菜,水果,忌食生、冷;还要加强自身保健,尽量避免到人多、空气混浊的公共

  • 扁豆和山药可以同吃吗_山药扁豆鲤鱼汤健胃利湿

    春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,此时,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快

  • 三七花泡水喝的功效|三七花功效适合白领保健

    三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。 现代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,以rb族皂苷为主,具有镇静安神

  • [老年自我保健的措施]自我保健的方法

    随着人们对自身健康的普遍关注,关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示,关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。 关于心理健康的心态调整,保

  • 【乳房受伤会怎么样】让乳房受伤害的坐姿

    让乳房受伤害的坐姿 女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长期处于办公室工作状态的女性要多注意

  • 【办公室一角】办公室一族的头部保健方法

    练眼应当每隔半小时,远望窗外1分钟,再以紧眨双眼数次的方式休息片刻,以放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。 弹脑:端坐在椅子上,两手掌心分别按两只耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部,自己

  • 白领女性职业装品牌|白领女性春节养生经

    肥胖症———白领女性的烦恼 春节期间的美酒佳肴,无不令人垂涎,又有大把休闲时光可以将身体养肥。这对于爱美的白领女性而言,却是一种痛苦的烦恼。因此,如何保持苗条身材,成了许多白领女性梦寐以

  • 摇头晃脑的近义词_常摇头晃脑有助健康

    随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂。如何对付此类职业病症?下面介绍一套颈部保健操,可使颈部活动灵活有力,颈部皮肤不松弛,对防治颈椎病,肩

  • 工作狂的说说|工作狂女人 小心卵巢先衰

    女性们要善于关爱自己的身体,更要注意身体的各个部位是不是处于正常的状体呢?女性的私密处更加要加倍的呵护哦! 1月5日下午,清远(化名)拿着自己的病例,傻愣愣地在河南中医学院一附院妇产科门

  • 【白领女性职业装品牌】白领女性流行“慢”生活

    学会慢生活,并不是指工作上的懒惰,而是提倡人们不要将工作带到家中,尽量别加班;杜绝周末查看电子信箱、打工作电话。要有计划地拿出整块时间来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水,甚至连坐

  • 每天上班忙碌的说说_忙碌上班族的实用保健13招

    忙碌上班族的实用保健13招 忙碌的上班生活就没时间做运动吗?学会忙里偷闲,小小的运动也能获得好的保健效果喔。 1、双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10~20次,可促进大脑血液循环。

  • [初春阅读答案]初春饮食方法

    春季的气候特点是干燥气温高,这样的气候环境必然会给我们的身体带来一些麻烦,而专家认为,在春季养生中一定要遵守一些基本的养生原则才能保证我们身体的健康,对于春季饮食来说,我们有二个重点要注意。

  • 在乍暖还寒的初春时节|初春时节保健养生该如何进行呢?

    初春时节保健养生该如何进行呢?不知不觉已经是踏入2013年的第二个月份了。或许是最近一直在关注春运这个每年都备受青睐的话题,猛然间才发现立春到了,开始欣喜春天就要来了,又到了春光明媚,姹紫嫣红

  • 春季保健知识|春季保健4宜

    所谓百草回生,百病易发,人当此时应特别关爱自己的身体,年老体弱多病者更要防治病情加重,或旧病复发 春季是万物生发的季节,气候变化以风为特点,天气由寒转温,草木生发萌芽,万物复苏,人类的新

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