手机版
您的当前位置: 百姓健康网 > 生活 > 减肥 > [自制减肥茶哪个效果快]自制减肥茶 不花钱轻松瘦

[自制减肥茶哪个效果快]自制减肥茶 不花钱轻松瘦

来源:减肥 时间:2020-01-08 18:00:06 点击:

【www.xjk100.com--减肥】

自制减肥茶 不花钱轻松瘦

    不想运动,不想节食,也不想花钱上美体中心,怎么才能甩掉厚厚的赘肉脂肪呢?介绍11种自制消脂茶给你,不用花一分钱也能轻松瘦下来。

    1.消脂茶

    材料:茶叶、生姜、诃子皮各等份。

    用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。 功效:治积食,减肥。

    2.灵芝茶

    材料:灵芝草10克,绿茶少许。

    用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

    功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。

    3.绿茶

    材料:适量绿茶。

    用法:经常用沸水冲服,不限量。

    功效:防衰抗老,保持苗条身材和青春活力。

自制减肥茶 不花钱轻松瘦

    4.何首乌茶

    材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

    用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

    功效:美容、降脂、减肥。

    5.雀舌茶

    材料:雀舌茶、枸杞各等份。 用法:文火煎服。

    功效:消食、化气、减肥。

    6. 矿泉水茶

    材料:茶叶适量,矿泉水50毫升。

    用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。 功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。

    7、甜乳茶 功效:可避免肥胖,消化不良,改善便秘 材料:牛奶100ml绿茶3g,白砂糖适量 用法: (1)将绿茶浸泡于150ml热水中,1~3分钟后沥出茶汁. (2)将牛奶倒入锅中加热,待沸腾时加入砂糖. (3)将(1)(2)充分搅拌后饮用,一天两杯即可。

    8、普洱茶 功效:适用于减肥瘦身,保持窈窕的身材 材料:普洱茶6克 用法: (1)将材料放入200ml的热水中,浸泡10分钟。 (2)沥出茶汁后即可饮用。 (3)可重复冲泡数次,每天温饮2~3杯。

    9、荷叶山楂茶 功效:改善肥胖,高血脂症。 材料:荷叶20g,山楂子3g,薏仁3g,陈皮2g。 用法: (1)将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。 (2)将(1)放入600ml的热水中浸泡10分钟左右,沥出茶汁即可饮用。 (3)每天温饮数次,最好能够持续饮用100天不要间断。

自制减肥茶 不花钱轻松瘦

    10、山楂银菊茶 功效:有助于改善肥胖,高血脂,高血压 材料:山楂3g,菊花3g银花3g,水800ml。 用法: (1)将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。 (2)煮15分钟左右,再将汤汁沥出,倒入热水瓶中。 (3)一天分数次温饮即可。

    11、独门减肥秘方两月瘦15斤

    白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片

    晚上:酸奶400ml(晚上单独饮用,并非放进茶里)

    制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。

本文来源:https://www.xjk100.com/sh/179597/

百姓健康网 https://www.xjk100.com

Copyright © 2002-2018 . 百姓健康网 版权所有 京ICP备11356961号

Top