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亚健康状态的具体表现|亚健康状态常头痛

来源:女人 时间:2019-11-14 07:04:01 点击:

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亚健康状态常头痛

    头痛的原因有很多,当我们处于亚健康状态时,就会时常的出现头痛的症状。它也可以发生在多种急慢性疾病中,有时也是某些相关疾病加重或恶化的先兆。尤其是偏头痛。突然发作,其痛不堪忍受,今天介绍一种治疗头痛很有效的饮食药膳给大家。

    中医认为引起头痛的原因很多,如六淫之邪外袭,直犯清空,或循经络上干,或痰浊、瘀血痹阻经脉,致使经气壅遏不行,或气虚清阳不升,或血虚经脉失养,或肾阴不足,肝阳偏亢,或情志不畅,郁而化火,均可导致头痛的发生。根据临床表现一般分为风寒外袭、风热犯上、肝阳上亢、气血亏虚、痰浊蔽阻、瘀血等证型。

    竹笋粥

    配方:熟冬笋100克,猪肉末50克,粳米100克,麻油25克。

    制法:先将熟冬笋切成丝,锅内放麻油烧热,下入猪肉末煸炒片刻,加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精,翻炒入味,装碗备用。粳米加水用文火熬粥,粥将成,把碗中的备料倒入,稍煮片刻即成。

    功效:化痰祛湿。

    用法:每日2次,早晚空腹服食.

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