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真的有必要每天喝八瓶水吗

来源:健康 时间:2018-06-08 10:00:02 点击:

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“没有明确的证据证明多喝水对健康有好处”,美国宾夕法尼亚大学教授,《美国肾脏病杂志》高级编辑,临床医学博士斯坦利说。

“但是另一方面”,他补充道:“也没有明确的证据证明这样做没有用。”看来,两方面都缺少证据。

根据斯坦利的说法,那些提倡每日喝8瓶水的医生提出这样的建议没有任何科学依据,他建议健康的人完全没有必要这么做。

他强调,他指的是健康的人,肾脏功能良好的人。他认为那些生活在干燥,炎热地区的人和运动量大的人有必要喝更多的水,这样才能防止脱水。

证据

斯坦利对“每日8瓶水”这个流传已久的说法起源于何处很感兴趣,“我不是说喝这么多水对你有害,我只是认为没有必要这么做。”他说。

斯坦利认真全面的调查了1970年以来的医学相关文献,看能否找出支持这一说法的科学证据。结果显示,没有任何一个独立的研究和研究结果显示这一流行的说法有科学根据。斯坦利认为,在一定程度上,每日8瓶水这个建议好像是自动凭空出现的。

接下来,斯坦利和他的同事,宾夕法尼亚大学临床博士丹尼克一起调查了那些提倡每日饮8瓶水的机构的声明,试图发现他们是否有科学依据。通过调查,他们总结出这些机构提出如此建议的大理由:

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