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【预防子宫癌疫苗】预防子宫癌 一天保证运动40分钟

来源:健康 时间:2020-02-14 18:00:07 点击:

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预防子宫癌 一天保证运动40分钟

    我们每个人都知道,良好的生活习惯对我们的健康很重要,如果女性朋友能长期进行有规律的运动并且保持健康均衡的饮食,适当喝咖啡,那么我们患上子宫癌的风险就会大大降低。

    研究人员表示,子宫癌是英国女性第四常见的癌症,但通过维持健康的体重和经常运动,至少有一半可以预防。如果女性每天至少运动30分钟,维持健康体重,就能大幅降低患子宫癌的风险。

    世界癌症研究基金会发现,每天有喝咖啡习惯的女性,患子宫癌的概率较低。不过,有专家认为,目前证据不足,还不能建议饮用咖啡来对抗子宫癌。

    英国帝国大学的研究人员自2007年开始,对子宫内膜癌与饮食、运动和身体体重之间的关系进行了研究。通过对3700名女性子宫癌患者进行研究后发现,如果女性每天能运动38分钟,维持健康的体重,就能有效预防子宫癌。

    研究还发现,在英国,那些每天至少运动30分钟、一周5天都运动的女性约占56%,维持健康体重的女性,仅占39%。

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预防子宫癌 一天保证运动40分钟

    研究人员指出,女性只要进行有规律的运动、保持适当体重,就能大幅减少患子宫癌的风险,改善人体的整体健康状况。

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