手机版
您的当前位置: 百姓健康网 > 季节 > 节日 > 清明养生宜动不宜静

清明养生宜动不宜静

来源:节日 时间:2018-06-09 10:00:02 点击:

【www.xjk100.com--节日】

百姓健康网导读:清明时节期间易受情绪波动、饮食、天气影响,出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”,养生宜动不宜静。 清明养生宜动不宜静
统计数据表明,每年清明期间,总有些人身体会出现问题。专家提醒,清明季节易受情绪波动、饮食、天气影响,出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等,清明时节养生宜动不宜静。

注意保暖,调整情绪谨防心脑血管疾病复发。


专家提醒,心脑血管疾病的预防要比最有效的治疗有意义得多。因为清明早晚温差较大,忽冷忽热的天气对抵抗力差的人群影响最大,这些人最容易遭受风寒侵袭,引起身体不适或加重原有病情。专家说:“季节交替之际最易引起中风、脑出血等神经系统疾病,奔波劳累、忽视保暖、情绪波动往往都有可能会加重病情。” 清明养生宜动不宜静
吃青团、螺丝适可而止肠胃不好更要管好嘴清明吃青团、炒螺蛳等是江浙一带习俗,尽管大多数人都知道肠胃不好的人不适合吃性质寒凉、不易消化的食物,但对于一些传统饮食,不少人仍不“把持不住”,因贪嘴而连累肠胃。

“其实不仅是清明期间,几乎每个节假日都有不少患者是因为不当饮食而导致消化系统疾病,甚至有些人明知道不宜吃,但仍抱着侥幸心理。”专家介绍。据了解,清明团子大多用艾草的青汁和糯米粉一起调和,再加入馅料包成的,这类食物多含有淀粉和油脂成分,对于脾胃虚弱以及寒性体质的人来说,过多食用会加重肠胃负担,极易引起消化不良。

本文来源:https://www.xjk100.com/jj/20978/

推荐内容

百姓健康网 https://www.xjk100.com

Copyright © 2002-2018 . 百姓健康网 版权所有 京ICP备11356961号

Top