手机版
您的当前位置: 百姓健康网 > 文章库 > 肠胃不适吃什么食物|夏季治疗肠胃不适的小妙招

肠胃不适吃什么食物|夏季治疗肠胃不适的小妙招

来源:文章库 时间:2020-06-23 08:00:05 点击:

【www.xjk100.com--文章库】

夏季治疗肠胃不适的小妙招

    导读天气越来越热,湿气渐增,很容易出现消化不良,胀气等肠胃不适,怎么办呢?下面新浪中医就介绍治疗夏季肠胃不适的小妙招

    治食欲不振的妙招

    乌梅陈皮茶

    材料乌梅3克,陈皮及砂仁各5克。

    功效乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲。陈皮理气健脾,助消化。砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。

    足三里穴

    作用调理脾胃机能,促食欲,助消化。

    位置膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

    按法用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2~3次。

    治消化不良的妙招

    藿香白术茶

    材料藿香,白术,柴胡各5克。

    功效藿香缓肠胃痉挛不适。白术补脾胃,益气利湿。柴胡助疏肝理气。

夏季治疗肠胃不适的小妙招

    中脘穴

    作用和胃行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部闷胀感。

    位置肚脐上方4指宽处。

    按法用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2~3次。

    治胀气恶心的妙招

    厚朴半夏饮

    材料厚朴,半夏,茯苓各5克。

    功效厚朴能整肠健胃,袪湿。半夏可除体内湿气。茯苓利水健脾。

    丰隆穴

    作用健脾化湿,促代谢,纾解肠胃胀气,打嗝。

    位置膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

    按法用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2~3次。

    治排便不顺的妙招

    枳实杏仁

    材料枳实,枳壳,杏仁粉各5克。

    功效枳实入脾,胃,大肠经,能清热通便。枳壳增进肠胃蠕动,行气除胀,杏仁润肠,用于改善肠燥便秘。

夏季治疗肠胃不适的小妙招

    水分穴

    作用行气消胀,促代谢,改善便秘。

    位置肚脐正上方约一指宽处。

    按法用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2~3次。

    温馨提示

    茶饮做法可以将药材放入市售茶包或卤包袋,置于保温壶中加500升热水焖泡10分钟,可回冲1-2次,当天喝完,饮用次数不限。

本文来源:https://www.xjk100.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=6&id=234558

百姓健康网 https://www.xjk100.com

Copyright © 2002-2018 . 百姓健康网 版权所有 京ICP备11356961号

Top